Ciao! Questa mattina ho trascorso molto tempo con Jillian e ho eliminato qualche chilometro sul marciapiede.
I miei ultimi video
Prima di essere estranei recensioni
Prima di essere estranei da Renee Carlino Review.
Pensieri veloci e suggerimenti per gli audiolibri. La storia, il narratore, la valutazione e altri nella serie A Great Listen.
Altri video
0 secondi di 9 minuti, 42 secondi
Prossimo
Faccia a faccia per correre o camminare fuori consigli
07:15
Abitare
00:00
08:21
09:42
Ora è il momento di mangiare un po ‘sano per la colazione!
Solo la punta: se sei premuto per il tempo prepara tutti i tuoi componenti di frullati tranne il ghiaccio nel frullatore la sera prima. Al mattino, aggiungi ghiaccio, miscela, bevanda.
Sto lavorando con alcuni dei miei buoni amici che vogliono mangiare più sani. Due di Maglia AC Milan loro non fanno colazione poiché non hanno tempo. Falso. Prepara questo frullato dopo cena e mescolalo al mattino: puoi prenderlo in viaggio e berlo sul metodo per lavorare!
Assicurati di stratificarlo come questo in modo che non si raggruppino (dal basso):
Succo
Frutta
Spinaci <- Questo produce uno strato tra la polvere proteica e il liquido Polvere proteica Semi di chia (opzionale) Posizionare in frigorifero durante la notte. Il succo nudo mi ha inviato alcuni campioni per questo post, ho utilizzato la banana alla fragola per questo frullato. Vogliono che mangi i tuoi frutti e verdure e sono solo il messaggero. Lo dichiaro farlo. Al mattino aggiungi il ghiaccio in cima e miscela. Fatto come fatto. Solo la punta n. 2: giuro che non assaggi gli spinaci in questi frullati. Basta aggiungerlo anche quando sei Maglia Nazionale di calcio della Brasile online fino a quando non hai 102 anni puoi parlare di questa “ragazza runeatrepeat” che ha utilizzato per comporre titoli di blog suggestivi nel 2013 …
Ora prendi quel frullato e tira fuori dalla porta!
Attesa. Per prima cosa lascia un commento su RER …
Domanda: hai già provato gli spinaci in un frullato?
Capisco che molti di voi hanno – CHIME IN e dico alla classe che va bene!
Divulgazione: il pagamento è stato fornito dal succo nudo tramite Glam Media. Le opinioni espresse nel presente documento sono quelle dell’autore e non sono indicative delle opinioni o delle posizioni del succo nudo.
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua con questi:
Ricetta per i frullati del latte di cereali
Ricetta per i frullati del latte di cereali
Esattamente come preparare il latte di Maglia Wolverhampton Wanderers cereali e una ricetta di frullati di latte di cereali leggeri. Ricetta di latte di cereali semplice con un vero MI della California
7 trucchi per gestire la tua migliore gara online Parte 2 – Podcast 124
7 trucchi per gestire la tua migliore gara online Parte 2 – Podcast 124
Esattamente come eseguire la tua migliore gara online. 7 suggerimenti per correre una gara online. Run Eat Eat Repeat Podcast 124 – Parte 2 di Online Race Ser
Ricetta per frullati di boccetta con yogurt
Ricetta per frullati di boccetta con yogurt
Ricetta semplice per la ciotola del frullato con yogurt. Pubblica il frullato di guarigione in una ciotola. Mangia questo dopo una corsa per recuperare velocemente
5 ricette di frullati veloci e salutari con yogurt (nessuna polvere proteica necessaria)
5 ricette di frullati veloci e salutari con yogurt (nessuna polvere proteica necessaria)
Settimana di ricette di frullati con yogurt. 5 ricette di frullati sani Protien pieni di yogurt nessuna preparazione di pasti in polvere proteicaCosa mangiare dopo la tua corsa
Cosa mangiare dopo la tua corsa
Cosa mangiare dopo aver corso per recuperare più velocemente. 15 Pubblica idee di snack. Cosa dovrei mangiare dopo una corsa? così come suggerimenti per aiutarti
3 Componente Smoothie Mocha
3 Componente Smoothie Mocha
semplice ricetta per frullato moka con latte autentico in California, cubetti di ghiaccio del caffè e yogurt! Prova questa ricetta sana per Bre
⚡ di Shareaholic
.