ti aiuterò oggi! Ci sono sempre articoli online su “Come perdere peso da XYZ” o “Suggerimenti da spremere in un allenamento” … beh, oggi stiamo parlando dei modi peggiori per multitasking per la perdita di peso.
1. Fare una passeggiata con i tuoi amici …
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Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende:
Sumo squat
Lunge inverso – a destra
Lunge inverso – a sinistra
Accordo laterale – ideale
Affonamento laterale – a sinistra
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al negozio di ciambelle.
2. Andare allo yoga e fare un pisolino durante Savasana (e/o prendere il post di 3/4 della classe).
Soprattutto perché è imbarazzante quando l’istruttore ti sveglia per russare.
3. buttare giù i pesi durante l’allenamento della forza per risparmiare il tempo di metterli giù.
4. Vado a prendere il gelato dopo aver pesato.
Ok, forse questo è in realtà geniale.
E mi sento come se avessi fatto molte volte.
5. Plaveing mentre si mangia.
L’ho provato e non è Bueno.
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