l’altro giorno (dopo aver indossato i guanti della mia povera ragazza) Ben mi ha sorpreso con un paio di guanti da corsa Nike! Le mie mani erano molto felici così come le indossavo per ogni corsa da quando le ho ottenute!
Hanno una tasca chiave all’interno di ogni mano, tuttavia è rivolta verso il basso. Quindi, se lo usi e metti una chiave lì dentro, assicurati di tenere un pugno in modo che non si trovi in autunno.
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli.
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Allenamento per maratona: oggi non avevo un obiettivo specifico per la mia corsa, quindi ho pensato che avrei fatto la mia normale percorso di 6 miglia a un semplice ritmo. Ho anche lasciato il mio Garmin a casa. Questa è un’enorme offerta per alcuni tossicodipendenti di Garmin, ma sorprendentemente non mi mancava tanto quanto pensavo. Penso che questo sia da quando ho usato solo il mio Garmin per misurare la distanza e vedere le mie divisioni, tuttavia non ho tenuto d’occhio il ritmo da quando mi sono trasferito in MD.
Colazione: ho utilizzato questo naner super marrone per addolcire la mia avena questa mattina. Non posso avere farina d’avena senza una banana!
Ho fatto la mia solita avena e poi mescolato in zucca, sale e spezia di torta di zucca (Evan mi ha detto che aggiunge sale aggiuntivo e che ho copiato).
L’ho completato con mirtilli rossi, cereali e PB (un po ‘di zucchero di canna è stato aggiunto dopo la foto). È stato incredibile!
Grazie tutti così tanto per i voti per il concerto di buon umore blogger! Significa davvero molto per me, così come sorrido totalmente quando controllo per vedere quanti voti ho. Questo sarebbe assolutamente il lavoro dei miei sogni, così come apprezzo tutto che aiuti con i voti. Puoi votare una volta al giorno qui fino al 30. Grazie ancora – ragazzi rock !!!
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