Ciao! Come va? Sono alla settimana 2 dell’allenamento della maratona! Tranne il fatto che non capisco veramente quale razza sto provando. Lo farò presto.
Questa mattina ho fatto una velocità di riscaldamento di 1 miglio, Maglia Everton FC 4 x 800 a circa 7 sforzi e 1 miglia fantastica.
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Ho avuto un test Covid-1
Ottenere un test del coronavirus – esattamente come funziona, come ci si sente, la mia esperienza e altro ancora. Ho ottenuto il test convenzionale e Ben ha ottenuto il test rapido Covid-19.
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Ho visto anche i miei amici di anatra infantile questa mattina! Mi piacciono così tanto che ci sono davvero alcune famiglie di anatre nel letto del fiume e questi bambini sono molto piccoli. Quelli di qualche settimana fa stanno già diventando così grandi!
Post Run Ho fatto un gustoso frullato con: ghiaccio, mirtilli, polvere di proteina alla vaniglia, semi di canapa e acqua di anguria. (Miodo meglio i semi di canapa in esso, tuttavia puoi Maglia Wolverhampton Wanderers utilizzarlo anche come condimento.)
Ma questo era anche un metodo sano, quindi avevo anche alcuni dei miei biscotti PB M&M.
Sono tipo come il mio biscotto per la colazione di farina d’avena, giusto?
Sì. Continua a dirti Maglia Atletico Madrid quel monicano.
Forse farò anche un frullato per cena …
Schifoso!
Domanda: cosa c’era per la colazione laggiù?
Hai mai avuto biscotti a colazione?
Inviami la cartella di lavoro
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