Adoro le risoluzioni. Adoro le partenze fresche e l’opportunità di stabilire obiettivi enormi, pazzi e quasi irraggiungibili e poi andare. Quindi, anche se ho fallito in alcune delle mie risoluzioni per il 2010, quest’anno sto facendo molti più obiettivi.
Innanzitutto, una rapida revisione degli obiettivi dell’anno scorso …
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Fitness:
Perdi 20 chili – mangiando intuitivo, taglia i dolci, mangia cibi integrali – ho fatto davvero bene con IE e cibi integrali, ma ho bisogno di lavorare di nuovo sui dolci in “11. E devo apportare modifiche alla mia dieta se voglio perdere peso, cambiamenti che non ero pronto a apportare nel 2010.
Esegui una mezza maratona di 1:45 e una maratona completa di quattro ore (Yikes!) – Questa è la mia più significativa delusione per l’anno. Poco dopo aver realizzato questi obiettivi ho ottenuto la sindrome ITB ed ero nella lista dei feriti per circa 2 mesi. Non mi sono mai allenato per mezzo Mary e la mia piena maratona era di 4 minuti da un sub-quattro.
Fare yoga due volte a settimana (per l’allenamento della forza) – BA.
Corri cinque gare – L’ho fatto!
Consigliavo di essere vegetariano: l’ho fatto per molti dell’anno, fino a quando non mi sono reso conto che stava interferendo con il mio alimentazione intuitiva.
Personale:
Goditi molto più tempo con la famiglia e gli amici: l’ho fatto. Ben e io ci siamo avvicinati molto quest’anno e ho fatto molti nuovi amici
Vai in un nuovo paese – Maglia Nazionale di calcio della Serbia l’ho fatto. Curacao
Impara lo spagnolo – no, pero voy a tratar de nuevo ano
Scegli di essere contento: l’ho fatto. Ho avuto alcuni momenti difficili quest’anno, ma penso di aver davvero scoperto ciò che è importante. E sono felice.
Professionale:
Ottieni un buon lavoro in cui mi diletto – No. Sto ancora cercando.
Impara: torna a scuola o allenati. L’HO FATTO! Ed è in corso.
Migliora il blog. L’HO FATTO. Ho lavorato duramente per rimanere coerente nei blog e spero davvero che voi uomini ci siano felici
Ho pensato ai miei obiettivi del 2011 da settimane ormai. Ho valutato i miei “10 obiettivi e ci ho pensato molto a ciò che era essenziale per me e cosa volevo realizzare questo prossimo anno ed ecco cosa mi è venuto in mente:
Risoluzioni 2011:
1. Esegui una maratona sub-quattro ora. Lo farò. Spero che tu stia per vedere
Il programma:
– Fare Body for Life per le prime 12 settimane del 2011. Quindi, passando lentamente per aumentare il chilometraggio e i carboidrati. Mi concentrerò sulla perdita di peso con BFL per 3 mesi, quindi modificherò il mio allenamento per questo momento.
*So che gli argomenti di perdita di peso infastidiscono alcune persone, quindi mi occuperò della mia scheda per la perdita di peso, quindi non devi leggerlo se non vuoi. Per favore, fai ciò che è meglio per te.
– Incorporare il lavoro di velocità in allenamento.
– Corse molto di più per diventare un corridore migliore
2. Rendi meglio RER.
Adoro scrivere corsa, mangiare, ripetere. Adoro gli amici che ho fatto a causa di questo sito e delle opportunità che offre. Quindi, migliorare questo è molto essenziale per me. Ti ringrazio per aver letto.
Il programma:
– Resta su un programma di blog.
– Rispondi alle e -mail lo stesso giorno.
– Fai un post su video e ricette una volta alla settimana (ciascuno).
– Termina la certificazione PT in modo che io possa essere una risorsa migliore.
3. Risparmia per i nostri grandi piani di viaggio e una casa.
Il programma:
– Ottieni un lavoro, non spendere tutti i tuoi soldi.
Ah.
– Ben e io ci sediamo e faremo un budget ragionevole.
– Sto cercando un lavoro in Maglia Club America modo da poter contribuire ai nostri risparmi.
4. Eseguire in 6 stati diversi.
Uno degli obiettivi della mia vita è quello di correre in ogni stato, quindi voglio bussare a 6 più dalla mia lista quest’anno!
5. Nessuna soda dietetica
Eeek. Bevo molto.
6. Risoluzione delle relazioni: un appuntamento a settimana.
Questi sono i miei grandi obiettivi per l’anno, ma mi piace anche fare piccoli obiettivi mentre vado avanti, quindi pubblicherò anche obiettivi mensili qui
Domanda: hai preso risoluzioni? So che non è una cosa di tutti, solo curiosi.
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