Ciao! Adoro usare la domenica come un giorno per prepararmi per una buona settimana. Ciò indica la pianificazione del mio lavoro, delle faccende, dell’esercizio fisico e dei pasti.
Qualche tempo fa ho iniziato a usare la frase “Sunday Imposta” come suggerimento che era il mio giorno per preparare tutto. Ho ricevuto quella frase dall’allenatore di celebrità Kathy Kaehler in un evento di fitness che ho partecipato anni fa e mi fa schifo, quindi l’ho presa e l’ho fatto funzionare per la mia vita …
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Sono ancora fuori città, quindi la mia domenica non includerà la creazione del mio piano alimentare. Dovrò andare a fare la spesa quando torno a casa mercoledì! Ma volevo condividere questa rapida idea per aiutare il tuo set …
Suggerimento per adattarsi:
Scatta una foto all’interno del tuo frigorifero prima di partire per fare la spesa. In questo modo saprai cosa hai e cosa hai bisogno nel negozio!
Nota: non ho bisogno di Nutella o Sriracha.
Ma non sto condividendo nessuno di quelli!
Suggerimento bonus: se non riesci a vedere cosa c’è in determinati contenitori, come latte o uova, fai l’elenco sul telefono durante la settimana mentre noti che gli articoli si abbassano. O semplicemente scatta una foto in più di quel determinato oggetto per ricordare a te stesso.
Domanda: cosa c’è nella tua lista di generi alimentari questa settimana?
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