Anche se questa zuppa di Amy era il “piatto principale” del mio pranzo …
Non vedevo l’ora di fare il pane! Adoro questo pane GH, vorrei solo che non fosse il doppio del prezzo del solito pane che compro.
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Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e snack più consigli.
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Zuppa, carote con hummus e pane glorioso. Ho finito per lasciare un po ‘di zuppa e mettere AB sulla crosta del pane? Così buono.
Dal momento che non ho eseguito il mio appetito è un po ‘meno oggi. Non sono abituato a questo! Ho notato che sia ieri che oggi il mio unico esercizio è stato una passeggiata di 30 minuti ed ero decisamente meno affamato.
La cosa strana è che di solito sono il più affamato il giorno dopo una lunga corsa o un duro lavoro, non lo stesso giorno. A te succede?
In che modo l’allenamento/esecuzione influisce sul tuo appetito?
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