“Nessuno mi interrompe, sto caricando!” <- me. In data odierna. (Mentre è il giorno prima della gara, potrei o meno dirlo su base giornaliera ...)
Ricevo molte domande su ciò che consiglio di mangiare prima di una lunga corsa o gara. Esito di raccomandare qualcosa di specifico perché so che tutti abbiamo gusti e reazioni diversi agli alimenti. Odio guidare qualcuno sbagliato, quindi assicurati di testare cosa funziona per te prima del giorno della gara.
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Personalmente, lo giuro con i carboidrati salati. Il modo più semplice per ottenere questo è riso e tonnellate di salsa di soia. Ma puoi anche mangiare pane con burro e sale. Lo mangio perché sono un sudore salato, quindi il sodio aggiunto mi aiuta. So che alcuni cercano di stare lontano dal sale, ma lo verso!
Non ho salato il mio anguria perché penso che sia disgustoso. Ma potresti pensare che bere salsa di soia direttamente dalla bottiglia sia disgustoso. a ognuno il suo.
Dopo avermi guardato la salsa di soia, Vegas non mi guardava nemmeno negli occhi. Non giudicarmi Cat.
Per pranzo ho rubato un po 'di pizza di Ben mentre cucinavo la mia cena anticipata.
Evento casuale della giornata - Ho ottenuto un pezzo di torta al negozio per il giorno di apprezzamento dei clienti! Sì! La torta è carboidrati!
Ora mi rilasso mentre guardo anche T.V. dovrei preparare anche la mia attrezzatura!
Aggiornerò tutti in gara domani pomeriggio. Se muoio Ben ti aggiornerà il blog e mi darò una sepoltura adeguata in mare (leggi: trascina la mia carcassa sudata nel Pacifico). Ma non dimenticare che sono sulla costa occidentale, quindi non sarà fino a metà pomeriggio. Grazie!
Domanda: cosa preferisci: riso, pane, cereali o farina d'avena? Votazione.
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