ciao! Esattamente come stai oggi?
Mi sento fantastico a pensare a che ho corso 30 miglia sabato. I miei quad sono un po ‘doloranti quando mi siedo così come la mia mucca per bambini sinistra è stretta. Ho bisogno di un massaggio così male.
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Ieri l’ho tenuto super freddo e ho fatto un po ‘di lavanderia (ciao i miei vestiti ultra erano sporchi) e la spesa.
Poi, sono andato al centro commerciale per scoprire un abito per l’evento di nozze di mio fratello che è oggi! Ahhh!
Mi sto fornendo un altro giorno di riposo dopo la gara, quindi ho fatto una passeggiata di 3 miglia questa mattina per evitare di stringersi. Se oggi non è il tuo giorno di riposo proprio qui qualche motivazione di allenamento per te. Questa indicazione era appesa alla tenda da campeggio della stazione di soccorso all’Ultra Marathon:
Motivazione di allenamento lunedì
Credo che lo stile del mio carburante del fine settimana sia stato “mangiare tutte le cose”. Oggi è il momento di tornare in pista, quindi ecco i miei mini-goal per la settimana:
1. Lunedì – venerdì: mangia pulito. Avrò un pezzo di torta di eventi nuziali dato che è un evento quando è in una vita, tuttavia è tutto per i dolci.
2. Snack organizzati, senza spuntini. Ho una nuova polvere proteica che spero sia eccezionale e voglio utilizzarlo per uno dei miei snack.
3. Resistenza allenatore 2x volte questa settimana.
Alcuni di voi hanno chiesto dove ho fatto succhiare la maglietta Buttercup – Super appropriato per questo fine settimana, giusto?
Comunque, è di Gymdoll.
Domanda: quali sono i tuoi obiettivi per la settimana?
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